こんばんは。 産後ケアリストのふっこです。 最近、呼吸について気になります。 無意識にしている、呼吸。 意識して呼吸するだけで、深く長く息を吐いたり吸ったりしてることに気がつきます。 でも、すぐにまた他のことに意識が向いてしまい、気がつくと浅い…